最近老是不自覺的心跳加速,呼吸急促,有種很緊張的感覺,
伴隨著手指末端發麻,胃食到逆流.胃痛等症狀,但眼前明明沒有很急迫的事情啊!
從開始唸書後要煩惱報告寫不完,作業來不及交,上學會遲到等事情,
我敢發誓,這是我這輩子最用功唸書的時候,
以前總是馬馬虎虎就過了,專科時期每天睡覺.寫信.寫日記,
但不知怎麼,兩年的課我沒睡過覺,還能做到課前預習,
這.....真的太不像我了啦!!
胃痛是這兩年的事,伴隨著情緒不穩暴飲暴食,
但呼吸急促.心臟加速等問題卻是這半年的事情,往往突然發作起來喘個不停,
我明明沒氣喘,心臟也好的很,我直覺就是:會不會我的腦袋有問題啊?
小飛之前就跟我說過我的暴食症是心理壓力,
春假跟阿蘭msn我只問她,我是不是有病?我覺得自己怪怪的....
告訴她上述的症狀後,她直覺上跟我說,我可能有恐慌症,
上網找了恐慌症的症狀,我幾乎符合,於是我去看身心科!
其實我這幾年的壓力很大,
唸書的壓力:怕上學遲到.繳作業.考試.被老師叫起來問.投稿.論文...
工作的壓力:還好,只是怕遲到,但我不死守辦公室大家就說我很混,但我又很不服氣,不爽生悶氣...
經濟的壓力:我有苦衷要假日兼差,怕誤了人家的婚禮,常禮拜三就開始焦慮
人情的壓力:別人寫不出來的報告我還得操刀,怕耽誤了人家的時間....
就這樣,我快錯亂了,
這幾天學校把我補修的成績搞丟,我光是離校手續跑了三次拖了半個月才辦好,
我只是很不平,學校的行政疏失卻要我去拜託老師重新給我分數,實在很想大鬧一場,
但很沒種的我最後還是自己跑去找老師,
雖然口試過了論文交了,但沒有辦妥離校手續總覺得沒畢業,於是這幾天那種可怕的緊張感又出現了....
除了這個,我同事都會挖苦我:唉優,要升官了,以後可不一樣的,不可以叫學妹要叫長官...
不然就說,小心一點啊,得罪長官以後以後就倒大楣....
我明明就沒這種想法,卻老是有這種無聊的玩笑,害我每天趕七點半上班,怕人家講閒話,
最近的生活好苦啊!!
外表看不出來我怎麼了,但我的心的確生病了,
但我發現只要專心打電動玩具就可以忘卻這些狗屁倒灶的事情,
我竟然心臟就不會亂跳,呼吸也不會很急促了,所以這幾天別吵我,我繼續打!!
醫生說我不嚴重啦,頂多半年就會好,
我自己覺得還好耶,禮拜一順利辦好離校手續後,我不那麼緊張(發作的緊張感)了,
不過昨晚手麻的症狀卻更嚴重,這回可不是大胖福壓到我的手....
所幸,我的壓力源逐漸的解除,我很快就會好的!!
為了這幾本書,我都快瘋了,
一口氣印了25本,一堆同學跟我要是怎樣,要看謝誌有沒有寫到你們嗎?
不然這樣好了,給你們封面跟謝誌,中間夾個200塊,內頁那些反正你們也用不上就省了!
恐慌發作的症狀包括:
不過最後一個還沒有啦,沒那麼嚴重,不過前八個都有了....
| *心跳加速 |
| *呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣 |
| *頭痛,頭暈,或反胃 |
| *顫抖,冒冷汗 |
| *感覺喉嚨有塊物阻塞 |
| *胸痛 |
| *身體或臉有灼熱感 |
| *手指或腳指麻痺(針刺感) |
| *害怕自己即將發瘋或死亡 |
恐慌症」的患者，大都有下述的特質：
1. 神經敏感 2.凡事要求完美 3.為人固執 4.好勝心強 5.性情急躁 6.容易有預期性焦慮
2.3.4.5.6好像都有,
只不過我要求的完美是答應幫人家做的事情,我自己的事卻很馬虎....
倒是我發現我最近真的很急躁,講話也很快,醫生說我講話的樣子就是很標準的焦慮,哈!
大家別擔心,我還ok啦,只想奉勸大家一句:
有病甭通拖,快去看醫生